2019-04-29

Manfaat Menggigit Kuku Bagi Kesehatan


Kebiasaan menggigit kuku memang terlihat jorok tapi siapa sangka berdasarkan penelitian terbaru ternyata justru bermanfaat bagi kesehatan. Loh kok bisa? gak percaya ok silahkan disimak di bawah ini...

Berikut Manfaat Menggigit Kuku Bagi Kesehatan..!!

Menurut beberapa dokter gigi dan kulit bahwa kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan infeksi bakteri, masalah gusi dan bisa menimbulkan penyakit serta merusak kutikula dan kulit kuku.

Tapi ternyata penelitian tersebut ada tandingannya yang justru dengan menggigit kuku bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda..

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti asal New Zealand dan Canada yang diterbitkan dala jurnal Pediatrics menemukan bahwa anak-anak yang memiliki kebiasaan menggigit kuku dapat menurunkan risiko terkena beberapa jenis alergi yaitu alergi gigitan serangga dan hewan peliharaan.

Dalam penelitian tersebut para peneliti mengikuti perkembangan kurang lebih 1000 orang sejak kelahiran hingga berumur 32 tahun dan menguji mereka secara berkala yaitu hubungan antara mereka dengan reaksi alergi. Dan ternyata cukup mengejutkan orang dewasa yang dulunya ketika kecil suka menggigit kuku tidak rentan terhadap alergi, dibandingkan dengan yang tidak melakukannya.

Hasil dari penemuan tersebut menunjukkan bahwa anak-anak yang memiliki kebiasaan menggigit kuku ataupun menghisap jempol justru memiliki  risiko yang lebih kecil hingga 40 persen mengalami tes alergi ketika dewasa.  Tapi jika memiliki kebiasaan kedua nya risikonya turun 31 persen.

Penemuan ini juga didukung oleh hipotesis tingkat kebersihan dan interaksi seperti infeksi bakteri, virus, dan lain sebagainya. Mikroba-mikroba tersebut masuk kedalam tubuh dan membentuk populasi yang justru dapat membentuk sistem kekebalan tubuh lebih kuat, mempertahankan diri dan terbiasa dengan bakteri atau virus tersebut.

Penelitian ini tentu saja masih dikembangkan karena tentu saja kebiasaan menggigit kuku bukanlah kebiasaan yang sepenuhnya dibenarkan..

Berikut 7 Makanan Terbaik Untuk Menu Sarapan Anda

Seperti diketahui bersama kegiatan sarapan atau makan di pagi hari merupakan salah satu hal terpenting untuk memulai berbagai aktivitas maupun rutinitas harian setiap orang. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan pasokan energi dari berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam menu sarapan pagi anda..

Memilih jenis makanan yang tepat untuk menu sarapan pagi merupakan suatu hal yang teramat penting..

Apa Saja  7 Makanan Terbaik Untuk Menu Sarapan Anda..??

Yuk simak beberapa contoh makanan sehat untuk sarapan di pagi hari berikut ini : 

1. Buah Pisang. 

Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi anda. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang membuat perut dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Disamping itu, buah ini mengandung potassium yang berperan menurunkan tekanan darah secara alami.

2. Telur. 

Inilah makanan yang juga cocok dikonsumsi saat sarapan pagi. Selain mudah dalam menghidangkannya, telur merupakan salah satu makanan yang kaya protein serta mengandung vitamin D.

3. Buah Semangka. 

Inilah salah buah yang memiliki kandungan air yang cukup melimpah. Sehingga sangat cocok dikonsumsi dipagi hari yang dapat menckupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Disamping itu, buah semangka kaya akan kandungan likopen. Likopen ini mampu menyehatkan organ mata dan jantung serta menangkal penyakit kanker.

4. Buah Stroberi. 

Buah ini juga cocok untuk menu sarapan di pagi hari. Ini dikarenakan, stroberi mengaudung sumber antioksidan, vitamin C, asam folat serta sejumlah serat. Stroberi juga berperan penting untuk meningkatkan kesehatan jantung anda.

5. Secangkir Kopi tanpa gula. 

Inilah salah satu minuman nikmat yang juga sesuai untuk sarapan di pagi hari. Minum kopi dalam jumlah yang wajar ternyata dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes serta kanker prostat. Ini dikarenakan, kopi mengandung kafein serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal penyakit tersebut.

6. Secangkir Teh Hangat. 

Jika anda tidak suka minum kopi, maka teh juga bisa dijadikan alternatif terbaik untuk minuman di pagi hari. Ini dikarenakan, teh mengandung sumber antioksidan yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

7. Buah Melon. 

Kandungan air yang melimpah dalam melon mampu mencukupi kebuutuhan cairan tubuh dipagi hari. Selain itu, melon juga mengaudung vitamin A dan C untuk menutrisi tubuh anda. Jadi, tidak salahnya menghidangkan buah melon di menu sarapan pagi anda.

Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 makanan terbaik untuk menu sarapan pagi anda. Semoga bermanfaat dan salam sehat selalu..

Tips Mudah Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri


Kulit yang sehat merupakan harapan semua orang tanpa memandang jenis kelamin. Tapi pada kenyataannya, hanya kaum perempuan saja yang sangat antusias untuk memiliki kulit wajah dan tubuh yang sehat, mulus dan selalu berseri..

Sedangkan kaum laki-laki terkesan tidak memperdulikan kesehatan kulitnya. Untuk dapat memiliki kulit yang sehat tentulah ada usaha nyata yang harus dilakukan setiap hari. Lalu, adakah tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri sepanjang hari..???

Tips Mudah Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri..


Sahabat, tips kesehatan. Ada berbagai faktor yang berpengaruh cukup besar terhadap kesehatan kulit tubuh dan wajah anda. Kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat merupakan dua hal paling dominan yang berperan menurunkan kesehatan kulit anda. Dengan mulai mengubah kedua hal tersebut, maka anda pun dapat memiliki kulit tubuh dan wajah yang sehat, mulus dan berseri sepanjang hari..

Untuk lebih detailnya, berikut ini 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri : 

1. Makanlah Buah-Buahan. 

Aneka buah-buahan yang anda konsumsi tentulah memiliki kandungan berbagai vitamin yang dapat menutrisi seluruh organ tubuh termasuk jaringan kulit anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi aneka jenis buah serta sayuran untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit anda.

2. Menurunkan Tingkat Stres Yang Anda Alami. 

Beban pekerjaan yang menumpuk, masalah kebutuhan ekonomi dan setumpuk masalah yang anda hadapi dapat memperparah tingkat stres. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit termasuk timbulnya jerawat pada kulit. Solusinya yaitu berliburlah di akhir pekan, tidur cukup serta menonton acara humor.

3. Stop Dari Merokok. 

Sebagian besar para perokok memiliki kulit wajah terlihat lebih tua serta memunculkan keriput pada kulit khususnya kulit wajah. Disamping itu, merokok dapat merusak kolagen serta elastin yang mana berfungsi untuk memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit tubuh anda.

4. Hindari Kontak Dengan Sinar Matahari Secara Langsung. 

Anda disarankan untuk sedikit mungkin terkena sinar matahari secara langsung atau memakai pelindung kulit pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada rentang jam diatas beresiko memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah serta meningkatkan resiko terkena kanker kulit.

5. Selalu Merawat Dan Memperhatikan Kesehatan Kulit. 

Dalam hal ini, hindari aktivitas mandi dengan air panas, memilih sabun yang cocok untuk kulit serta menggunakan pelembab jika kategori kulit anda adalah kulit kering.

6. Minum Air Putih Yang Cukup. 

Air putih dapat membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Selain itu, air putih dapat membantu membuat kulit terlihat lebih cerah dan berseri dan membantu mencegah munculnya jerawat.

7. Rutin Berolahraga. 

Aktivitas berolahraga dapat membantu memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sari-sari makanan untuk seluruh organ dan jaringan tubuh termasuk kulit anda. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit tubuh dapat terpenuhi.

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri. Semoga bermanfaat bagi pembaca..

Semoga Bermanfaat..

2019-04-24

Coba ini Agar Androidmu Tidak Membosankan

Perangkat Android memang sebuah Platfrom yang mengasyikkan, terlebih Android selalu memudahkan penggunanya. Ya !! Platform yang satu ini memang sudah menjadi Brand di masyarakat saat ini. Hampir semua orang sudah memiliki Ponsel Pintar sepetri ini..

Banyak produsen smartphone ternama membuat ponsel dengan sistem operasi Android dengan berbagai variasi jenis dan harga sesuai dengan kebutuhan masyarakat..

Berikut Hal Yang Bisa Lakukan Pada Android Kesayangan Anda..!!

Namun, pernahkan Anda merasakan kebosanan saat menggunakan Android Anda?? jika iya, 4 Hal ini wajib anda coba agar Anda tidak bosan dengan Smartphone Anda.

Apa saja 4 hal yang wajib Anda coba tersebut??

1. Instal Game Emulator

Bagi Anda yang lahir di tahun 90-an, pasti ada keinginan untuk bernostalgia dengan game-game yang sangat melegenda pada jaman Anda masih kecil dulu kan ?? nah, diAndroid Anda bisa menginstal game-game tersebut hanya dengan menggunakan Emulator. Anda dapat menggunakan emulator yang sudah banyak disediakan di Play Store. Coba deh, ini seru.

2. Ganti Tema/Launcher Android Anda

Menggunakan tema atau launcher yang anda sukai bisa menyegarkan mata Anda dengan tampilan yang enak dipandang. Sebenarnya banyak sekali launcher yang bisa Anda coba dan gratis untuk mempermanis tampilan Smartphone Anda, seperti Go Launcher, Arrow Launcher, Apus launcher dan masih banyak lagi yang bisa Anda gunakan dari play store.

3. Pasang Custom ROM

Apabila menurut Anda menggunakan launcher saja belum cukup, Silahkan Anda pasang Custom ROM untuk Android Anda biar makin keren. biasanya untuk pemasangan Custom ROM memerlukan hak akses root (hati-hati, garansi ponsel anda akan hilang jika anda melakukan rooting).

Apabila Android Anda belum di Root, sangat sedikit sekali ROM yang suport Android belum root. Untuk itu Silahkan Anda Root dulu android Anda, sekaligus cari Custom ROM yang Anda suka lewat Google. Ingat !!

Jangan sekali-sekali mencoba jika Anda belum sepenuhnya yakin !! Karena jika ada cara yang salah, kemungkinan besar Android Anda akan Bootlop. Maka dari itu, Anda harus benar-benar mencermati Tutorial yang disediakan oleh Google dan ROM yang anda gunakan adalah ROM yang benar sesuai tipe dan merk ponsel anda.

4. Pasang Aksesoris pada Android Anda

Langkah terakhir agar Anda tidak cepat bosan dengan Android yang Anda miliki adalah dengan menambahkan Aksesoris pelengkap seperti Hardcase, Softcase, garskin dsb.. Cobalah membeli garskin yang sesuai dengan type ponsel anda biasanya garskin bisa custom design (design dari pembeli).

Selain sebagai Aksesoris, garskin ini berfungsi sebagai pelindung Android Anda dari goresan. Untuk toko terpercaya yang banyak menyediakan garskin, Wajib Coba memiliki referensi yaitu Garooskin.

Nah, itulah 4 Tips dari Wajib Coba agar Anda tidak bosan dengan Android Anda saat ini, silahkan langsung dipraktekkan jika Anda sudah mulai bosan dengan tampilan gadget yang terlihat monoton.

Blogging, Aktifitas nan Kompleks

Aktifitas blogging atau kita biasa menyebutnya ngeblog adalah sebuah kegiatan yang semakin diminati banyak kalangan. Aktifitas blogging ini tidak lepas dari kemajuan teknologi yang sedemikian pesat..

Banyak orang berbondong-bondong mencoba peruntungan dari aktifitas blogging. Mereka dari berbagai latar belakang ; pelajar, mahasiswa, profesional, pengusaha, dan pengangguran (seperti saya) ingin menjadi bagian dari kelompok bloger yang lebih dulu sukses..

Blogging Itu Santai Namun Pasti..!!

Motivasi orang untuk melakukan aktifitas blogging sebenarnya bermacam-macam. Sebagian orang ngeblog karena mereka punya hobi menulis. Mereka menulis apa saja yang mereka alami, mereka tahu, atau apapun yang mereka punya untuk dibagikan ke orang lain. Bahkan kambing milik tetangga  yang baru saja melahirkan ditulis untuk memenuhi hobinya menulis. :D.

Sebagian lain ngeblog karena ingin memasarkan produk yang mereka jual. Mereka memiliki produk, baik diproduksi sendiri atau didapat dari orang lain, lalu memanfaatkan blog sebagai media pemasarannya. Akhir2 ini  memang sedang tren salah satu bisnis online yang menggunakan sistem dropship atau reseller.

Saya dan barangkali sebagian besar dari Anda mungkin  masuk dalam kategori yang ketiga ini, yaitu melakukan aktifitas blogging dengan harapan mendapatkan penghasilan utama/tambahan. Barangkali masih ada motivasi lain nge blog yang tidak bisa kita sebutkan satu-persatu. Namun pada prinsipnya, apapun motivasi Anda ngeblog sah saja dilakukan, selama tidak melanggar aturan dan ketentuan hukum yang berlaku.  Jadi, lakukan saja 🙂

Judul artikel ini, nampaknya saya titik beratkan kepada konteks ngeblog dengan motivasi mencari penghasilan dari internet. Maksud saya, bagi mereka yang melakukan blogging atas dasar hobi cerita seperti alasan pertama tadi, nampaknya tidak berlaku.

Bagi mereka, yang terpenting bisa menulis, sebagai catatan harian atau blog pribadi. Mereka tidak terlalu dipusingkan dengan bagaimana cara membuat layout menarik, cara menulis yang baik, cara meningkatkan trafik, cara optimasi SEO, monetisasi blog, dan sebagainya.

Bagi kita, yang melakukan aktifitas blogging sabagai sumber penghasilan, tentunya melihat ini sebagai sebuah  rangkaian kegiatan yang kompleks. Sebenarnya satu-satunya goal atau tujuan dari berbagai sub-kegiatan dalam blogging adalah untuk mendapatkan trafik  yang baik (banyak) di blog kita. Sesederhana itu.  Namun untuk mencapai tujuan tersebut kita perlu berpeluh keringat dan melakukan kegiatan yang sedemikian kompleks.

Saya menyebutnya kompleks karena kita tidak hanya dituntut untuk mengusai atau setidaknya mengetahui satu hal saja, melainkan banyak  hal. Kesan kompleks muncul karena itu semua perlu dilakukan dalam waktu yang bersamaan.

Apakah harus bersamaan ? tidak juga. Namun disini kita berbicara sebagai profesional/semi-profesional bloger, dimana waktu  sangatlah berharga. Artinya akan jauh lebih baik hasilnya  jika kita memahaminya dalam rentang waktu yang nyaris bersamaan. Maka mulailah kita belajar untuk melakukannya dengan lebih sistematis.

Dari sekian banyak pengetahuan yang perlu kita pelajari dalam aktifitas blogging, saya mencoba merangkumnya menjadi beberapa poin besar saja. Tapi ya sama saja, kalau diuraikan satu persatu, yaaa…banyak juga. hehehe.

Berikut Yang Perlu Diperhatikan Untuk Para Blogger..

1 . Tata bahasa yang baik.

Menggunakan tata bahasa yang baik (dan benar) memang diperlukan dalam aktifitas bloging. Itu jelas, karena di sini kita lebih banyak bersinggungan dengan teks. sebagian besar. Lain halnya jika Anda berminat menggeluhaktifitas yang belakangan juga sedang tren, yaitu sebagai vloger (video bloger). Tidak dituntut terlalu formal juga kok, yang terpenting adalah mudah dipahami. Prinsip komunikasi yang utama adalah apa yang diterima, bukan apa yang disampaikan.

2. Selera estetika yang cukup. 

Anda tidak harus menjadi desain grafis profesional dulu untuk bisa menjadi bloger sukses. Namun sedikitnya memiliki sense of art. Kita tahu blog kita dikonsumsi oleh orang banyak, jadi perlu kemampuan khusus untuk bisa membuat tamplian blog yang menarik, namun tetap nyaman dan easy to use.
Jika Anda merasa lemah dibidang ini, cobalah minta pendapat orang lain untuk menilai blog Anda dari segi estetika. Dari sana Anda akan benyak mendapat masukan yang sekiranya bermanfaat.

3. Kemampuan interaksi sosial.  

Seharusnya ini tidak perlu banyak dipelajari, karena pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial. Jadi secara alamiah manusia memiliki kemampuan untuk berinteraksi sosial. Namun memang, ada sebagian orang yang memiliki karakter tertutup. Jika anda salah satu dari itu, mulailah untuk mencoba lebih terbuka terhadap orang lain.

Di dunia blogging, ini menjadi penting karena kita akan berhadapan dengan banyak orang. Kita akan bergabung dengan komunitas, forum, atau media sosial lainnya dalam rangka pengembangan blog kita.

4. Kemampuan coding. 

Mau tidak mau, suka atau tidak suka, kita akan “dipaksa” akrab dengan hal yang satu ini. walaupun terbilang gampang2 susah, tapi bagi saya yang bukan berasal dari kalangan IT, ini suatu tantangan tersendiri untuk mempelajarinya. Kita harus memiliki setidaknya kemapuan dasar coding, dalam rangka membangun blog.

Mengatur tata letak halaman, layout, dan beberapa hal lain menuntut kita untuk cukup akrab dengan coding. WordPress sudah menyiapkan semuanya, namun kadang kita memiliki ide2 tersendiri yang kebetulan theme kita tidak menyediakan. Jika anda fasih dalam coding, segalanya akan lebih mudah. 🙂

Jangan patah semangat dulu ya. Semua kerja keras Anda akan terbayar lunas !